+
وصفات تقليدية

وصفة سلطة الفول

وصفة سلطة الفول

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • سلطة
  • سلطة الفول

يمكنك تحضير سلطة الفول هذه اللذيذة في دقائق. طماطم ، بصل وخيار مغموسة بالبقدونس الطازج وعصير الليمون وزيت الزيتون. يعد طبقًا جانبيًا رائعًا وبسيطًا لوجبات الشرق الأوسط التقليدية.

122 شخصًا صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • 1 (500 جم) كيس فول عريض مجمد مطبوخ حسب تعليمات العبوة
  • 2 طماطم متوسطة مفرومة
  • 1 بصلة صغيرة مقطعة مكعبات
  • 1 خيار مقطع مكعبات
  • 2 فص ثوم مفروم
  • نصف حزمة بقدونس طازج مفروم
  • 1 ليمون ، معصور
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة

طريقةالتحضير: ٢٠ دقيقة ›الطبخ: ٥ دقائق› الاستعداد: ٢٥ دقيقة

  1. يُمزج الفاصوليا المطبوخة مع الطماطم والبصل والخيار في وعاء السلطة. أضيفي الثوم والبقدونس وعصير الليمون وزيت الزيتون. يتبل بالكمون والملح والفلفل حسب الرغبة. يمكن أن تقدم في درجة حرارة الغرفة أو باردة.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(38)

مراجعات باللغة الإنجليزية (28)

حاول إزالة القشرة الخارجية من الفول. يجعل الفاصوليا أكثر نعومة ولذيذًا ... - 02 يوليو 2014

وجدت نكهة الفاصوليا مريرة جدًا على السلطة - 15 يناير 2010

كميات المكونات المتغيرة. لم تعجبني الفاصوليا ، لذا في المرة القادمة سأستخدم مكعبات البيض المسلوق بدلاً من ذلك - 15 يناير 2010


شاهد الفيديو: طريقة تحضير سلطة الفول الاخضر مع اخصائية التغذية كريس نصراني (كانون الثاني 2021).