وصفات تقليدية

وصفة صلصة الفاصوليا السوداء

وصفة صلصة الفاصوليا السوداء

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • المقبلات
  • لا مقبلات طبخ

تراجع في الدهون والسعرات الحرارية ، ولكن مع الكثير من النكهة. إذا لم تتمكن من العثور على الفاصوليا السوداء المعلبة ، فاستخدم الفاصوليا المجففة أو علبة من الفاصوليا المجففة بدلاً من ذلك.

صنع هذا 47 شخصًا

مكوناتالكمية تكفي 8

  • 1 (400 جم) فاصوليا سوداء
  • 8 ملاعق كبيرة مايونيز خفيف
  • 8 ملاعق كبيرة كريمة حامضة نصف دسم
  • 1 فلفل أخضر مفروم
  • 1 فص ثوم مفروم
  • 2 ملاعق كبيرة كزبرة طازجة مفرومة
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 1 ملعقة كبيرة ملح

طريقةالإعداد: ٤٠ دقيقة ›الطهي: ١٠ دقائق› الاستعداد: ٥٠ دقيقة

  1. في وعاء الخلط ، اهرسي الفول بالشوكة. يُمزج مع المكونات المتبقية ويُمزج جيدًا. برد لمدة 30 دقيقة. تقدم مع رقائق التورتيلا.

تلميح:

حبوب السلحفاة السوداء ، أو ببساطة "الفاصوليا السوداء" للاختصار ، شائعة بشكل خاص في مطبخ أمريكا اللاتينية. غنية بالألياف ومليئة بالعناصر الغذائية ، فهي إضافة صحية لأي طبق. إذا لم تتمكن من العثور على الفاصوليا السوداء المعلبة ، استخدم المجفف.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(32)

المراجعات باللغة الإنجليزية (31)

بواسطة SKANKYJO

تم تغيير كميات المكونات. لقد أحببنا النكهات في هذا الغمس! الشيء الوحيد الذي انحرفنا عنه في الوصفة هو الملح ، استخدمنا فقط نصف ما دعا إليه. من السهل جدًا جعله أيضًا ميزة إضافية في هذا المنزل. تراجع كبير! -15 سبتمبر 2008

بواسطة JAZZY-GIRL

هذا طعم لذيذ جدا وسهل الغمس ، المايونيز والقشدة الحامضة لا تغلب عليهما. - 15 سبتمبر 2008

بواسطة BZGUNTER

تستخدم مكونات مختلفة هذه الوصفة جيدة جدا. أضفت عصير الليمون والبصل لإضافة بعض النكهات الطازجة. - 15 سبتمبر 2008


شاهد الفيديو: تحضير الفاصوليا السوداء اللذيذة و الصحية مع الارز (ديسمبر 2020).